Finska sauna izum je iz Finske. Finci su stoljećima cijenili prednosti ovog objekta i koristili ga u svojim domovima - jedna finska sauna na četiri stanovnika. Boravak u sauni poboljšava procese čišćenja organizma, jača imunološki sustav i omogućuje učinkovito opuštanje. Trenutačno svatko može imati finsku saunu - samo naručite potpuno opremljenu kabinu i jednostavno je postavite u svoj dom ili vrt.
finska sauna u vrtu
Koje su prednosti korištenja finske saune?
Dobrobiti finske saune mogu se primijetiti odmah. Prije svega, možete se učinkovito opustiti i opustiti tijekom sesije. Pomaže u ublažavanju svih bolova koji proizlaze iz napetosti mišića i stresa.Samo nekoliko minuta dovoljno je da se oslobodite napetosti i opustite tijelo. Visoka temperatura pojačava izlučivanje znoja i otvara pore na koži, zahvaljujući čemu se tijelo može riješiti zaostalih toksina. Također se deblokiraju žlijezde lojnice, zahvaljujući čemu se koža čisti i zaglađuje
Finska sauna pospješuje izlučivanje vode iz organizma, dakle ubrzava metabolizam. Međutim, ne zaboravite napuniti tekućinu nakon sesije. Korištenje saune također potiče rad endokrinih žlijezda, a time i imunološki sustav. Kao rezultat toga, smanjena je sklonost prehladama i raznim vrstama infekcija
Kako koristiti finsku saunu?
Finska sauna zahtijeva samostalnu montažu, koja je krajnje jednostavna.Sastoji se od pričvršćivanja zidova na pod i strop s posebnim stezaljkama.Tretmani u sauni ne smiju se koristiti više od 2-3 puta tjedno. Ne ulazite u suhu saunu nakon obilnog obroka, na prazan želudac ili nakon konzumacije alkohola.Saunu je najbolje koristiti navečer, kada tamo možete dobro odrijemati,
Prije postupka morate se istuširati i obrisati - to se također odnosi i na vašu kosu. Saunu možete koristiti goli i to je najbolje rješenje. Pojedinačni boravak ne smije biti duži od 8-15 minutaNakon tog vremena, istuširajte se hladnom vodom i temeljito se osušiteMaksimalan broj seansi je tri. Nakon zadnjeg izlaska potrebno je hidratizirati kožu i popiti barem litru vode, jer finska sauna ubrzava izbacivanje vode.
