Kad osjetimo ugodan miris, odmah se osjećamo bolje, a da zapravo ne znamo zašto. To je zahvaljujući principima aromaterapije.Inhaliranje uljima prirodnog podrijetla daje najbolje rezultateSintetička ulja sadrže samo mali dio biokemijskih tvari koje sadrže prirodni proizvodi.
Mirisna ulja mogu se koristiti na razne načine. Oni su usađeni, između ostalog, za posebne grijače u količini od 5 kapi na 50 ml vode.Ulje se ne smije zagrijavati dulje od 30 minuta.Dugotrajno udisanje aroma može biti štetno. Ulja se mogu dodati i u kupku, tada je njihovo djelovanje učinkovitije jer se apsorbiraju ne samo kroz dišne putove, već i kroz kožu.
Nakon napornog dana, kupka pripremljena od ulja geranija pomiješanog s nekoliko kapi ulja naranče i ruže pomoći će vam da se oporavite.Takva kupka ne smije trajati duže od 20 minuta. Ulja se mogu koristiti tijekom masažeKako neka od njih iritiraju kožu, prije upotrebe ih treba pomiješati s baznim uljem.Masaža mješavinom 10 kapi ulja ružmarina, 9 kapi ulja smreke, 6 kapi ulja limunske trave i 50 ml bademovog ulja dobra je za bolne zglobove.
Za poticanje cirkulacije koristite mješavinu od 50 ml bademovog ulja, 4 kapi naranče, 2 kapi ruže i 10 kapi ružinog drveta (ruža i ružino drvo nisu botanički srodni, sličnog su ugodnog mirisa) . Eterična ulja treba čuvati u dobro zatvorenim posudama od tamnog stakla, daleko od izvora topline.
